Musikken du hører på påvirker din mentale helse

musik
26. mars 2016

Hvordan regulere følelsene dine er en av de viktigste faktorene for din mentale helse; terapeuter kliniske musikk har lenge visst om kraften i musikken på menneskelige følelser. Musikkterapeuter bruke musikk i sine økter for å forbedre sine klienters humør, og selv for å hjelpe dem å lindre symptomer på stemningslidelser som depresjon. Men folk hører på musikk hver dag, og det var ikke mye kjent om hvordan deres musikk lytter…

Read More >>

Hvordan miste fett på hoftene? Ser her!

Hvordan miste fett på hoftene
20. mars 2016

Hofter og lår er et felles lagringsplass overflødig fett, spesielt for kvinner. Selv om det kan være fristende å prøve å «få øye behandle» dette området, er det ikke et mulig mål. Bare samlet vekttap kan redusere størrelsen på en hvilken som helst kroppsdel. Med vekttap og fett tap vil du merke at du mister fett lagret rundt hoftene i tillegg til resten av kroppen din. Hvis du ønsker å…

Read More >>

Hvordan slutte å bekymre og begynne å leve!

Hvordan slutte bekymre og begynne leve
16. mars 2016

En liten bekymring er sunt. Det holder oss tenke fremover og hjelper oss med å forberede å omgå uventet ulykke. Men når du bekymre deg for mye, må du hele livet ditt elendig og byrden selv med mye unødvendig stress. Les trinnene nedenfor for å lære hvordan du får dine bekymringer under kontroll og tenne ditt begjær for livet.

Read More >>

Hårfrisyrer, kort hår og halvlangt hår

hår
3. april 2015

Du kan ikke velge frisyre for din ansiktsform? Du står på hodet for å se bra ut selv så fremdeles er det noe galt? Sjekk for å begå en av de grunnleggende feil i valg av frisyrer. Lær hvordan du velge en frisyre for din ansiktsform.

Read More >>

Migrene hos barn

migrene hos barn
2. april 2015

Migrene rammer også barn, selv de yngste, selv om det kan være litt annerledes, ganske uvanlige symptomer. De fleste voksne med migrene innrømmer at først opplevde et migreneanfall før det tiende året av livet. Hvordan å identifisere migrene hos barn? Hvordan kan du hjelpe et barn som har migrene?

Read More >>

Hvorfor jogge

hvorfor jogge
15. mars 2015

Du har kommet til tak hva det faktum at du trenger å miste litt vekt og mosjon på regelmessig basis for hjertet ditt, men du har ikke helt bestemt hva mosjon er riktig for deg.

Read More >>

Yoga øvelser hjemme

Yoga øvelser hjemme
12. mars 2015

Å skape et hjem yoga praksis er enklere enn du tror. Lær hvordan du kan overvinne de 3 beste hindringene og holde praksis friskt i årene som kommer. Pluss: en 10-minutters praksis.

Read More >>